অ্যালোভেরার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম জানুন

প্রিয় পাঠক, আপনি কি অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে জানতে চান? তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। আমরা অনেকেই অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে জানতে চাই। তাই আজকের পোস্টে আমি অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম, অ্যালোভেরার উপকারিতা, অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের নিয়ম, চুলের যত্নে অ্যালোভেরার উপকারিতা, অ্যালোভেরা জেল চুলে ব্যবহারের নিয়ম, অ্যালোভেরার অপকারিতা, অ্যালোভেরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করবো।

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা 

অ্যালোভেরা সম্ভবত ত্বকের সমস্যার জন্য সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ভেষজ উপাদানগুলোর মধ্যে একটি। এটি বিভিন্ন ছোটখাটো রোগ থেকে আমাদের ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করে।

অনেকেই সানবার্ন, ছোটখাটো কাটাছেঁড়া বা ছোট আঘাতের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করে থাকতে পারেন।

এর নিরাময় ক্ষমতা সত্ত্বেও আপনি ভাবতে পারেন এটি আপনার মুখে ব্যবহার করার জন্য নিরাপদ কিনা। সাধারণভাবে বলতে গেলে, উত্তরটি হ্যাঁ। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, অ্যালোভেরা আপনার ত্বকের বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

অ্যালোভেরার উপকারিতা

১.এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী 

স্বাস্থ্যের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালোভেরা জেলে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা পলিফেনল নামে পরিচিত এক বিশাল পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।

এই পলিফেনলগুলি অ্যালোভেরার অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিত হয়ে, নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ব্যাহত করতে সাহায্য করে যা মানুষের মধ্যে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

অ্যালোভেরা তার ব্যাকটেরিয়ারোধী, ভাইরাসরোধী এবং জীবাণুনাশক গুণাবলীর জন্য পরিচিত। এটি আঘাত সেরে ওঠা এবং ত্বকের সমস্যার চিকিৎসায় সহায়ক ভুমিকা পালন করে।

২.দ্রুত ক্ষত সেরে উঠতে সাহায্য করে

আমরা সাধারণত অ্যালোভেরা জেল টপিকাল মেডিকেশন হিসেবে ব্যবহার করে। এটি ঘা এবং বিশেষ করে পোড়া, সানবার্নসহ চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, এটি প১ম ও ২য় ডিগ্রি পোড়ার জন্য একটি কার্যকর টপিকাল চিকিৎসা।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা প্রচলিত ওষুধের তুলনায় পোড়ার নিরাময়ের সময় প্রায় ৯ দিন কমিয়ে আনতে পারে। এটি লালভাব, চুলকানি এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতেও সহায়ক ছিল।

৩. এটি দাঁতের প্লাক কমায়

দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ খুবই সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হলো দাঁতে প্লাক বা ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া কমানো।

অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ হচ্ছে রাসায়নিকভাবে প্রণীত মাউথওয়াশের একটি কার্যকর প্রাকৃতিক বিকল্প। কৃত্রিম মাউথওয়াশের পরিবর্তে অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যালোভেরা জেল মুখের Candida albicans নামে পরিচিত একটি ছত্রাক মেরে ফেলতেও কার্যকর।

৪. মুখের ঘা চিকিৎসা

অনেক মানুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মুখের আলসার বা ক্যানকার ঘা এ ভুগে থাকে। এইগুলি সাধারণত ঠোঁটের নিচে, মুখের ভিতরে হয় এবং প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা চিকিৎসা মুখের আলসার নিরাময়ের গতি বাড়াতে পারে।

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করে

অ্যালোভেরা কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে। অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে বিবেচিত হয়। কয়েকটি গবেষণায় হজম সহায়ক হিসেবে এই রসালো উদ্ভিদের উপকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছে। যার ফলাফল যদিও মিশ্র প্রকৃতির। কিন্তু আর দৈনন্দিন জীবনে পায়খানা পাতলা করায় অ্যালোভেরার ভূমিকা জানি।

৬. এটি ত্বক উন্নত করে এবং বয়সের ছাপ কমায়

কিছু প্রাথমিক প্রমাণ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে টপিকাল অ্যালোভেরা জেল ত্বকের বয়সের ছাপ কমায়।

৭. এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়

কিছু মানুষ ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করে। এর কারণ হলো এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং রক্তে শর্করা ব্যবস্থাপনায় সহায়ক হতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, ২০২১ সালের একটি পর্যালোচনায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে প্রিডায়াবেটিস বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার প্রভাবের পক্ষে প্রমাণের মান মাঝারি থেকে উচ্চ।

তবে, এই বিদ্যমান গবেষণার মান আদর্শ নয়, তাই বিজ্ঞানীরা বর্তমানে এই উদ্দেশ্যে অ্যালোভেরা ব্যবহারের সুপারিশ করেন না।

৮. চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক

চুলের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা মূলত সেবোরহিক ডার্মাটাইটিসের (Seborrheic Dermatitis)সাথে সম্পর্কিতভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে ।সেবোরহিক ডার্মাটাইটিস একটি ত্বকের রোগ অবস্থা যা সাধারণভাবে আমরা Dandruff বা খুশকি হিসেবে জানি। অ্যালোভেরা সেবোরহিক ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা রাখতে পারে।

একটি পুরনো গবেষণায় গেছে যে অ্যালোভেরা এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে চুলকানি এবং খুশকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

অ্যালোভেরার চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।

আরো পড়ুনঃ ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহারের আগে যা অবশ্যই জানতে হবে।সতর্ক থাকুন, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে বাচুন।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম

আমরা গাছ থেকে কাঁচা অ্যালোভেরা জেল ত্বক এবং চুলে প্রয়োগ করতে পারি। ত্বকে বা মাউথওয়াশ হিসেবে অ্যালোভেরা টপিকালি ব্যবহার করাকে বিশেষজ্ঞরা সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করেন। অনেক পণ্য বাজারে পাওয়া যায় যেগুলো অ্যালোভেরাকে সক্রিয় উপাদান হিসেবে ধারণ করে। তবে আমরা সরাসরি গাছ থেকেও অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারি।

 

আমরা একটি অ্যালোভেরা গাছ থেকে একটি পাতা কেটে ভিতরের জেল ব্যবহার করতে পারি। পূর্বপ্রস্তুতকৃত অ্যালোভেরা জেলও অনেক ফার্মেসি এবং প্রসাধনীর দোকানে কিনতে পাওয়া যায়।

কেউ যখন প্রথম অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন, তখন কম পরিমাণে ছোট জায়গায় ব্যবহার করা উচিত এবং তারপর তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী পরিমাণ বাড়ানো উচিত।

ত্বক

আমরা সরাসরি ত্বকে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারি। তাছাড়াও বিভিন্নভাবে অন্যান্য উপাদানের সাথে মিশিয়ে এটিকে ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি কেউ নিশ্চিত না হন যে তাদের ত্বক অ্যালোভেরার প্রতি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বা রিয়েকশন দেখাবে কিনা, তাহলে তারা হাতের ভিতরের দিকে সামান্য পরিমাণ প্রয়োগ করে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে পারেন কোনো প্রতিক্রিয়া হয় কি না দেখার জন্য।

জেল-জাতীয় পদার্থে এমন রাসায়নিক থাকে যা ত্বককে প্রশমিত ও ঠান্ডা করতে পারে। এটি সানবার্ন এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার কিছু উপসর্গের চিকিৎসায় কার্যকর।

আরো পড়ুনঃ আইবুপ্রোফেন খাওয়ার আগে যা অবশ্যই জানতে হবে। আইবুপ্রোফেন খাওয়ার নিয়ম।

অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের নিয়ম

মুখে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা শরীরের বাকি অংশে ব্যবহার করার মতোই। তবে মুখের ত্বক বেশি সংবেদনশীল, তাই অ্যালোভেরার কম পরিমাণ ব্যবহার করা উচিত।

চুলের যত্নে অ্যালোভেরার উপকারিতা

কিছু মানুষ চুল এবং মাথার ত্বক ময়েশ্চারাইজ করতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন।আমরা কাঁচা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে চুল এবং মাথার ত্বকে মালিশ করতে পারেন অথবা অ্যালোভেরা উপাদানযুক্ত চুলের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।

সেবোরহিক ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় অ্যালোভেরার ব্যবহার চুলের যত্নের জন্য এর দাবিকৃত উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি যা অধ্যয়ন করা হয়েছে।

সেবোরহিক ডার্মাটাইটিস (এসডি) একটি ত্বকের রোগ যা গোলাপি-লাল ফুসকুড়ি এবং ত্বকের পৃষ্ঠে হলুদ-সাদা আঁশ সৃষ্টি করে, যা ফোলা এবং তৈলাক্তও হতে পারে। এসডি প্রায়ই মুখ এবং মাথার ত্বকে বিকশিত হয়। যখন শিশুদের মাথার ত্বকে এসডি হয়, তখন একে ক্রেডল ক্যাপ বলা হয়।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা দিয়ে চিকিৎসার ফলে এসডি দ্বারা প্রভাবিত এলাকার আকার, চুলকানি এবং আঁশে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছে। যেহেতু এসডি কিছু ক্ষেত্রে অস্থায়ী চুল পড়ার কারণ হতে পারে, এটি চুল বৃদ্ধির জন্য অ্যালোভেরার একটি স্পষ্ট ব্যবহার।

এছাড়াও, এটি ধারণা করা হয় যে যেহেতু অ্যালোভেরা একটি সুস্থ মাথার ত্বকের জন্য অবদান রাখে, যা স্বাস্থ্যকর চুল বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি চুলের যত্নে অ্যালোভেরার কার্যকারিতার যুক্তিকে শক্তিশালী করে।

গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে চুলের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা আংশিকভাবে এর রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত করার এবং চুলের ফলিকলে অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহ উন্নত করার ক্ষমতার কারণে হতে পারে।

অ্যালোভেরার অপকারিতা

অ্যালোভেরার বাহ্যিক ব্যবহার সাধারণত অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে না। তবে, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে রিপোর্ট করা হয়েছে:

রসুন, পেঁয়াজ, এবং টিউলিপের প্রতি যারা অ্যালার্জি তাদের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া

কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস বা ত্বকের ফুসকুড়ি যা অ্যালোভেরা ত্বকে প্রয়োগ করার পরে বিকাশ ঘটে

ফোটোটক্সিসিটি, বা তীব্র সানবার্নের মতো ত্বকের জ্বালা

ডায়রিয়া, বমি, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, কোলিক এবং কিডনি সমস্যাগুলি অ্যালোভেরার মৌখিক ব্যবহারের সাথে যুক্ত হয়েছে। এই সমস্যাগুলির মধ্যে কিছু তীব্র ঘটনা, যদিও বিরল, রিপোর্ট করা হয়েছে।

এর ভিটামিন, খনিজ, আর্দ্রতা এবং আরও অনেক কিছু মিশ্রিত বৈশিষ্ট্য সহ, অ্যালোভেরা শুষ্ক চুলের আর্দ্রতার মাত্রা রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

আরো পড়ুনঃ জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় । জিংক ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা জানুন বিস্তারিত

অ্যালোভেরা জেল চুলে ব্যবহারের নিয়ম

যারা চুলের যত্নের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে আগ্রহী তারা বিভিন্ন উপায়ে এটি প্রয়োগ করতে পারেন, গৃহ্য থেকে শুরু করে ব্যাপক উৎপাদিত পর্যন্ত।

কিছু লোক তাদের মাথার ত্বকে তাজা অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করতে পছন্দ করে। এটি করার জন্য:

একটি জীবন্ত অ্যালোভেরা গাছ থেকে একটি পাতা কাটুন

একটি চামচ ব্যবহার করে জেল সংগ্রহ করুন (কিছু লোক এটিকে নারকেল বা জলপাই তেলের সাথে মেশাতে পছন্দ করে)

জেল বা মিশ্রণটি সরাসরি মাথার ত্বকে ঘষুন এবং এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন

হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল এবং মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন

প্রয়োজন অনুসারে এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে ২-৩ বার পুনরাবৃত্তি করুন

কিছু লোক অ্যালোভেরার প্রতি সংবেদনশীল হওয়ায়, এটি সাবধানতার সাথে অগ্রসর হওয়া এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার আগে প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা দেখার জন্য প্রথমে কব্জিতে জেলের একটি ছোট পরিমাণ ঘষা সর্বোত্তম।

চুলের যত্নের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহারের একটি জনপ্রিয় উপায় হল চুলের মাস্ক। এই পদ্ধতিতে, অ্যালোভেরা নিম্নলিখিতগুলির সাথে মিশ্রিত করুনঃ

• মধু
• জোজোবা তেল
• ডিমের সাদা অংশ
• মেথি

মিশ্রণটি তারপর মাথার ত্বক এবং চুলে ম্যাসাজ করা হয়, একটি শাওয়ার ক্যাপ পরা হয়, এবং মিশ্রণটি ১৫ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা রেখে দেওয়া হয়, তারপর এটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

যদিও ব্যক্তিরা কখনও কখনও গাছের পাতা কেটে তাজা জেল সরাসরি প্রয়োগ করে, এটি অনেক ভিন্ন ফর্মেও কেনা যায়। এগুলি তরল, তেল এবং জেল, বা বড়ি, শ্যাম্পু, লোশন, ক্রিম এবং স্প্রে আকারে অন্তর্ভুক্ত।

আরো পড়ুনঃ ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা জানুন

অ্যালোভেরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অ্যালোভেরা একটি নিরাপদ প্রতিকার যার কয়েকটি পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ (NCCIH) বলেছে যে টপিকাল ব্যবহারে এটি সম্ভবত নিরাপদ।

যদিও, মৌখিকভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহারে রেচক প্রভাবের কারণে পেটের ক্র্যাম্প বা ডায়রিয়া হতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরার মৌখিক ফর্মগুলির সাথে লিভার আঘাতের কিছু প্রতিবেদন রয়েছে।

এছাড়াও, অ্যালোভেরার অডিসংরক্ষিত সম্পূর্ণ পাতা নির্যাসের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি থাকতে পারে। অ্যালোভেরার এই ফর্মটি গাছের পাতা থেকে নেওয়া হয় এবং ক্যান্সার-জনিত রাসায়নিকগুলি অপসারণের জন্য ফিল্টার করা হয় না।

প্রকৃতপক্ষে, NCCIH রিপোর্ট করেছে যে ইঁদুরে অ্যালোভেরার অডিসংরক্ষিত সম্পূর্ণ পাতা নির্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়।

সারসংক্ষেপ

অ্যালোভেরার বিভিন্ন চিকিৎসা গুণাবলী রয়েছে, বিশেষ করে ত্বক এবং মাড়ির জন্য একটি মলম হিসেবে।

মানুষ বোতলজাত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারে বা সরাসরি অ্যালো গাছের পাতা থেকে নিতে পারে। অ্যালোভেরা জুসের ব্যবহার অ্যালোভেরা জেলের চেয়ে ভিন্ন।

মৌখিক বিকল্পগুলিতে ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য অডিসংরক্ষিত সম্পূর্ণ পাতা নির্যাস থাকা উচিত।

কোনো অবস্থার চিকিৎসার জন্য অ্যালো পণ্য ব্যবহার করার আগে একজন ব্যক্তির সর্বদা ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

Reference:

What are the benefits of aloe vera?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318591

How to use aloe vera on the face, hair, and body

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-aloe-vera