প্রিয় পাঠক বন্ধুগন, আপনারা অনেকেই জিংক বি ট্যাবলেট খেলে মোটা হওয়া যায় কি না এ সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানেন না । তাই আপনাদের জন্য এই পোস্টে আমি জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় এবং জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করবো।
জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় এবং জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে অবশ্যই সর্ম্পূণ পোষ্টটি গুরুত্ব সহকারে পড়ুন।
জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়ার আগে অবশ্যই জিংক বি ট্যাবলেট সর্ম্পকে ভালোভাবে জেনে নিতে হবে ।তাই আপনাদের সুবিধার জন্য আমি আজকে জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়, জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা, জিংক বি ট্যাবলেট এর দাম ইত্যাদি সম্পর্কে আলোচনা করবো।তাই সম্পূর্ন পোস্টটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত গুরুত্ব সহকারে পড়ুন।
জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়:
আপনারা অনেকেই জানতে চান জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়? তাদের জন্য বলবো জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কেউ মোটা হয় না। এটি মোটা হওয়া বা স্বাস্থ্য বাড়ানোর কোনো ঔষধ নয়। জিংক বি ট্যাবলেট হচ্ছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও জিংকের সমন্বিত ঔষধ । এটি খেলে যাদের দেহে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও জিংকের ঘাটতি রয়েছে তাদের সেই ঘাটতি পূরণ হয়। তাই আপনারা যদি ভেবে থাকেন যে জিংক বি ট্যাবলেট খেলে মোটা হয় এটি একটি ভুল ধারণা। জিংক বি ট্যাবলেট মোটা হওয়া বা ওজন বাড়ানো কোনোটাই করে না।
আপনারা বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন আর্টিকেলে দেখবেন বা অনেকে বলছে যে জিংক বি ট্যাবলেট খেলে মোটা হয় ।এটি সত্য নয় এবং এর কোনো প্রমাণ নেই। সুতরাং জিংক বি ট্যাবলেট যেহেতু মোটা হওয়ার ঔষধ নয় তাই এটি খেলে মোটা হওয়া যায় এমন চিন্তা বাদ দিতে হবে।
কিন্তু একভাবে বলা যায় জিংক বি ট্যাবলেট খেলে মোটা হওয়া যায় বা কিছুটা ওজন বাড়ে। সেটি কীভাবে? আসুন জেনে নেই।
আপনারা যদি কেউ ওজন বাড়াতে চান বা এককথায় মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খেতে পারেন।তবে কখনোই ফার্মেসী থেকে ভুলভাল ঔষধ কিনে খাবেন না এতে উপকারের চেয়ে ক্ষতির আশঙ্কা অনেক বেশি।ভুলভাল ঔষধ খেলে কিডনি বিকল সহ দেহে নানা ধরনের জটিলতা তৈরি হতে পারে।
জিংক বি ট্যাবলেট এর দাম কত
আপনারা অনেকেই জিংক বি ট্যাবলেট এর দাম জানতে চান । তাই আপনাদের জন্য আজকে জিংক বি ট্যাবলেট এর দাম নিয়ে আলোচনা করবো।আপনারা যেকোনো ফার্মেসিতে জিংক বি ট্যাবলেট পেয়ে যাবেন। সাধারণত জিংক বি ট্যাবলেট একটির দাম ৩.৫০ টাকা । জিংক বি ট্যাবলেট একটি কৌটা বা বক্স আকারে থাকে ।একটি কোটায় ৩০ টি জিংক বি ট্যাবলেট থাকে।তখন এক কোটার দাম প্রায় ১০৫ টাকা ।তবে বিভিন্ন কারণে ঔষধের দাম কর্তৃপক্ষ বাড়াতে পারেন।যেকোনো ঔষধ কেনার পূর্বে অবশ্যই গায়ে লেখা দাম ,মেয়াদ ও উৎপাদন তারিখ দেখে নিবেন।
জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম
জিংক বি ট্যাবলেট সাধারণত ১টি করে দিনে দুইবার বা তিনবার খেতে পারেন। মনে রাখবেন জিংক বি ট্যাবলেট অবশ্যই খাবার পরে ভরা পেটে খেতে হবে। খালি পেটে কখনোই জিংক বি ট্যাবলেট খাওয়া যাবে না। এতে বিভিন্ন ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। বস্তুতঃ কোনো প্রকারের ঔষধই না জেনে বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া উচিত নয়। কারণ যেকোনো ঔষধেরই রয়েছে বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
জিংক ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা - জিংক বি এর উপকারিতা
- জিংক বি ট্যাবলেট ইমিউন সিস্টেমের শক্তি বৃদ্ধি বা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি জিংক বি ট্যাবলেট এর একটি গুরুত্বপূর্ন কাজ।
- জিংক বি ট্যাবলেট মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং মেধা শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
- জিংক বি ট্যাবলেট শরীরে শক্তি উৎপাদন বাড়ায় এবং ক্লান্তি অবসাদ দূর করে।
- জিংক বি ট্যাবলেট ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।
- জিংক বি ট্যাবলেট শরীরের মেটাবোলিজম বা বিপাক সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে, যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের বিপাক প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।
- জিংক বি ট্যাবলেট রক্ত সঞ্চালনে গুরুত্মপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- ডায়রিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে জিংক বি ট্যাবলেট খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে জিংক বি ট্যাবলেট সহায়ক ভুমিকা পালন করে।
- চুল পড়া সমস্যা সমাধানেও রয়েছে জিংক বি ট্যাবলেট এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। তাই যাদের চুল পড়া সমস্যা তাদের জন্য জিংক বি ট্যাবলেট হতে পারে খুবই উপকারি।
- জিংক বি ট্যাবলেট মানসিক অবসাদ বা দুশ্চিন্তা দূর করে ।
- খাবারে অরুচি কমাতে জিংক বি ট্যাবলেট এর জুড়ি মেলা ভার।
- কাজে অমনযোগী ভাব দূর করতে জিংক বি ট্যাবলেট সাহায্য করে ।
এতক্ষন আমরা জিংক ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা বা জিংক বি এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলাম। আশা করি এটি আপনাদের কাজে আসবে।
Anal Fissure: এনাল ফিসার কী।এনাল ফিসার থেকে মুক্তির উপায়
জিংক বি কেন খায়
জিংক এর অভাবজনিত রোগ - জিংক এর অভাবে কি হয়?
আমাদের দেহে জিংকের অভাব হলে বিভিন্ন ধরনের রোগ বা সমস্যা তৈরি হয়। তাই আমাদের অবশ্যই জিংক এর অভাবজনিত রোগ সম্পর্কে জানতে হবে। তাহলে আসুন জিংক এর অভাবজনিত রোগ বা জিংক এর অভাবে কি হয় তা জেনে নেই।
- গর্ভবতী মায়েদের জিংক এর অভাব থাকলে বাচ্চার বিভিন্ন জন্মগত ত্রুটি হতে পারে।
- জিংক এর অভাবে আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
- জিংক এর অভাবে চুল পড়া সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। বা চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে ।
- মানসিক বিষন্নতা বা মানসিক অবসাদ তৈরি হয় ।
- লেখাপড়ায় অমনযোগীতা চলে আসে ।
- শরীরে দুর্বলতা আসতে পারে।
- ডায়রিয়া হতে পারে জিংক এর অভাবে।
- জিংক এর অভাবে দৈহিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে।
- প্রাপ্তবয়স্ক যুবকদের প্রজনন ক্ষমতা কমে যেতে পারে।
তাহলে আপনারা জানলেন জিংক এর অভাবজনিত রোগ - জিংক এর অভাবে কি হয়।
জিংক বি ট্যাবলেট খেলে কি হয়
জিংক বি ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
জিংক বি ট্যাবলেট গ্রহণের কিছু অপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। জিংক ট্যাবলেট ভুলভাবে বা অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। এবং আমি এখন এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো নিয়ে আলোচনা করছি।আসুন তবে জিংক বি ট্যাবলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলা যাক।
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে অনেক লোক ঘন ঘন বমি অনুভব করতে পারে। বমি বমি ভাবও হতে পারে।
- পেটের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে, এটি পেটে ব্যথা করতে পারে।
- এছাড়াও, অনেকের ডায়রিয়া হতে পারে। তাই দয়া করে এটাকে গুরুত্ব সহকারে নিন।
- অনেকের মাথা ব্যথার উপসর্গ দেখা যায়।
অতএব, আপনি অপ্রয়োজনীয়ভাবে জিংক বি ট্যাবলেট গ্রহণ করবেন না। ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী জিংক বি ট্যাবলেট নিন। আপনার শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে শুধুমাত্র জিংক বি ট্যাবলেট খান।
Reference:
https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন